XD zdjecia może tak nie oddają, nie wiem wątpię żeby dało się to naprawić, to się nazywa oszpecenie całkowite ,dlatego powtórzę jeszcze raz nie warto ,tak jak gosc napisał wyżej lepiej dołożyć te 2,3k i mieć spokój raz na zawsze Napewno będę musiał się zagłębić w temat jakieś poprawki bo jedna pierś ma inny kształ jak drugą no i te suty robią się [...]
Pavcio696 - nie mam porownania jak to wygladalo przed, ale ogólnie klata wygląda spoko, tylko z tymi sutkami coś nie tak. Miałaś zmniejszana otoczkę? Da się to jakoś zrekonstruować?
Znamiona to jest raczej chirurgia jednodniowa, rano operacja i do domu. Stawiam, że max 3 miesiące czekania na jakimś oddziale chirurgii plastycznej, jak leżałem kilka razy na takim oddziale to codziennie robili takie rzeczy, większość tych lekarzy ma prywatne kliniki ale to są lajtowe sprawy dla nich, szkoda płacić Akurat z tymi 3 miesiącami to [...]
Kompleksowe podejście do suplementacji przedtreningowej może zmienić to, w jaki sposób postrzega się "porządny trening". Znane jest bowiem szerokie spektrum związków bioaktywnych, które mogą poprawiać zarówno skupienie, jak i wydolność fizyczną, a nawet wspierać regenerację. Stosując złożone suplementy, łatwo osiągnąć ergogeniczne działanie [...]
[...] i cały czas chce mi się spać, rano ledwo z łóżka wstaje. Jest to o tyle dziwne, że treningowo mam teraz większy luz, treningi krótsze, lżejsze, nie ma zawodów. Nie wiem jaka jest przyczyna, ale denerwuje mnie to. 1a. MC 55kg 4x5 1b. Zwis na drążku 30 sek 2a. Push press 20kg 3x10 2b. Swing 20kg 3x15 2c. Dead bug izo 3x10 (5 na stronę) 3a. [...]
/SFD/2022/8/23/0ed0400ba7e84a10acadb5ede86d7589.jpg To jest częste pytanie osób odchudzających się jak trening wybrać aby okres redukcyjny był jak najbardziej owocny w redukcję tkanki tłuszczowej. Otóż tak na prawdę nie musimy zmieniać nic w planie treningowym przynajmniej w początkowym okresie redukcji. Trening siłowy bez względu na nasz aktualny [...]
Przemo,a zakup tego telefonu uzalezniasz głównie od tego jakiej jakości foty sylwetki będzie robił czy faktycznie sporo na Nim robisz różnych innych rzeczy. Ja nie miałem nic typu IP czy Samsung S więc może faktycznie nie powinienem się wypowiadać ale czy jest sens dla jakości fotek wypierdzielac 2000 więcej. Do 1200-1400 znośny też raczej [...]
Tak, to moze byc wkurzajace z tymi maszynami. Ja to zawsze w takiej sytuacji (zajete maszyny) pytam najpeirw ile serii, jak 1 to wiadomo, poczekam, ale jak duzo albo widze ze ktos okupuje maszyne to mowie, ze bedziemy robic na zmiane, i z reguly sie zgadzaja. No chyba ze to np jakis leg press gdzie trzeba kupe talerzy sciagac albo zakladac by sie [...]
No zobaczę jak to będzie z tą adaptacja . Niektóre dzieci tak jak Madzia pisze często chorują inne nie . On np katar to mam wrazenie , że ma cały czas bo ten nos ciągle jakiś zapchany ma .Co do posiłków to tutaj np na śniadanie mają drożdżówkę i kakao ale ponoć większość to 2letnie dzieci więc mają takie menu pod 2latki . Później ponoć ma się to [...]
[...] 130, czułem się mega stabilnie, przez co schodziłem bardzo głęboko. Nie powiem że było lekko, ale zrobiona bardzo solidnie ;-) Dalej za to suwnica lekko, no i hacki jednonóż jak zawsze rozpyerdol. Sissy też fajnie weszły, lepiej niż ostatnio. Dwójki i dupa z minimalnym progresem, ale tu dzisiaj większe czucie. Piekło konkretnie ;-) Nie widać tylu [...]
U mnie adaptacja byla w stylu norweskim, tydzien, najpeirw kilka godzin ze mna, potem ze dwa dni sama po kilka godzin, i potem normalnie na caly dzien zostawala, a zaczela jak miala 12 miesiecy, troche plakala i serce mi sie krajalo, ale panie byly fajne i mnie uspokajaly nawet skutecznie, ze jak tylko wychodze to placz sie konczy, hehe, nie wiem, [...]
Ciężko jest to niestety stwierdzić. Teoretyczne istnieje takie prawdopodobieństwo, ale w praktyce może być różne i wcale nie musi ona wyglądać lepiej. Zależy w jaki sposób się to przeprowadzi. Druga kwestia jest taka, że układ trawienny przyzwyczajony jest do trawienia tłuszczów. W takiej sytuacji, jak wrzucisz mu ogromną ilość węglowodanów, to [...]
Hehe, a to ciekawe, mnie sie o wiele latwiej zorganizowac i trzymac planu jak mam wolne czy jakis luzniejszy weekend bez pracy, moge na spokojnie wszystko sobie ustalic, a na tygodniu wiecej stresu, mniej czasu, mnie wtedy latwiej z wczesniej ustalonego planu zboczyc :)
[...] , ja planowo powinnam zacząć pracę na początku października ale zobaczymy czy zdam prawko bo nie mam czym dojeżdżać . Przez to zostaje mi wrzesień , żeby trenować tak jak trenuje , a od października będę musiała ciągnąć 3dni pod rząd piątek /sobota/niedziela bo żłobek do 16.30 , a Dawid w pracy albo do 19 albo od 18 więc ja się nie wyrobie [...]
[...] swój schemat i jestem w ciągu, a w domu tu coś zrobię, tam mi się nie chce i z reguły wychodzi gorzej %-) Z trzymaniem miski mam podobnie, w tygodniu lepiej się zorganizować i trzymać schematu a w weekend wszystko się rozłazi ;-) I też nigdy nie byłam na Mazurach, kawał drogi i zwykle jak już planujemy takie dalekie wakacje to jednak nad morzem.
Dalszy ciąg w stylu gonić dziadka z WW Dzisiejszy trening na klatkę Tak jak mówiłem wcześniej schodzę już z ciężarów. Maksymalnie mam 60 kg. 40 kg x 50 powtórzeń 2000 kg 45 kg x 70 powtórzeń 3150 kg 50 kg x 90 powtórzeń 4500 kg 55 kg x 60 powtórzeń 3300 kg 60 kg x 40 powtórzeń 2400 kg 16250 kg Pompki na poręczach dipy 1 seria 12 powtórzeń 2 [...]
[...] w tym dziwnego rzecz ogólnie wiadoma. Dlatego zastanawia mnie fakt dlaczego ludzie nie podchodzą do diety w sposób podobny. Jeśli nie mamy żadnych przyrostów masowych przez jakiś czas, a trening mamy w porządku i regeneracją też pilnowana to jest duże prawdopodobieństwo, że problem leży w diecie. Pamiętać musimy, że nasze zapotrzebowanie [...]
[...] poziom cholesterolu Regularne spożywanie awokado, może być całkiem smacznym sposobem na obniżenie poziomu cholesterolu. Awokado jest bogate w sterole roślinne związki, które jak wykazano, obniżają poziom cholesterolu. Zawiera ono również witaminy i minerały, w tym witaminę E, magnez, witaminę C, kwas foliowy i cynk. Dostarcza nawet więcej potasu [...]
Kurde zaczynam się zastanawiać czy słusznie to biorę skoro muszęuważać na nerki, tu koledze wybiło LH i FSH... Jak wygląda ta HTZ? Jestem całkowicie zielony, więc sorry za może głupie pytanie. Są jakieś minusy HTZ?
GINEKOMASTIA cz. 4
